Aktive Meditationen

Dynamische Meditation

Dynamische Meditation
Mit Bianca Schnepf und Christoph Schmid

Die dynamische Meditation ist eine effiziente Form, um unserem stark vernunftbetontem
Bewusstsein neue Impulse zu geben.
Sie versteht sich als Gegengewicht und versucht die Vernunft soweit durchlässig zu machen, dass unterdrückte Impulse wieder erfahrbar werden.
Dabei spielt das Ausleben von Aggressionen in einem geschützten und begrenzten Rahmen eine wichtige Rolle.

Die einstündige Meditation ist in vier klar voneinander abgegrenzte Teile gegliedert, die durch Musik geführt werden.
Das Besondere an dieser Meditation ist die Verbindung von Bewegung und Innehalten, von Chaos und Harmonie.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen die den Mut, aber auch die Freude daran haben,  der Angst vor sich selbst und den eigenen Blockierungen liebevoll zu begegnen.
Jeder der Teilnehmer richtet sein Augenmerk im Tun auf sich selbst, in dem Wissen sein Gegenüber unterstütz ihn dadurch das gleiche Bemühen für sich aufzubringen.
Körperlich wie auch geistig verlangt diese Übung vollen Einsatz und ist somit sehr anstrengend. Tatsächlich wird man in dieser einen Stunde, in welcher Form auch immer, an seine Grenzen geführt.
Ziel dieser Meditation ist es nicht, die Grenzen im Außen, im sozialen Miteinander des Alltags zu sprengen, sondern es geht vielmehr um eine Aufweichung der Inneren Grenzen.
Der Raum des „Verrücktseins“ wird also nach Innen hin ermöglicht und verleiht dem „Normalsein“  Außen eine neue Dimension.

Wer sich auf diese Form der Übung einlässt, muss wissen, dass er sich damit auf einen längeren und weiterführenden Prozess einlassen wird.
Blockierungen zu begegnen ist meist kein sehr angenehmes Erlebnis !

Die Dynamische Meditation wird einmal wöchentlich von uns angeboten.
Nach einer kurzen geleiteten Einführung beginnt die Übung:

1. Chaotisches Atmen                (10 Minuten)
    Energieaufbau
2. Katharsis                                 (10 Minuten)
    Ausleben aller aufkommenden Impulse
3. Erdung                                     (10 Minuten)     
    Hüpfmantra
4. Verharren und Stille              (15 Minuten)
     Bewegungsloses Stehen
5. Tanz und freie Bewegung     (15 Minuten)
     Dankbarkeit und Freude

Wenn Sie sich für diese Form der Meditation interessieren, melden Sie sich bitte bei
Bianca Schnepf
med. geprüfte Auratechnikerin
0871/8000563
für ein unverbindliches und kostenloses Einführungsgespräch.

Leider keine neuen Termine für 2013 !!